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Lernen Sie Nordic Walking richtig kennen, besuchen Sie einen Schnupperkurs

Technik

Die sechs wichtigen Bausteine
der Nordic Walking Technik !

1- Ein langer Arm

2- Hände: Vorne greifen hinten loslassen

3- Aufrechte Körperhaltung

4- Schulterachse rotiert gegen  Beckenrotation

5- ein angepasster Schritt

6- aktive Fussarbeit