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Was hat Stressbewältigung mit Nordic Walking zu tun?

Am Samstag den 12.09.2009 lud der Niedersächsischen Leichtathletikverband e.V. (NLV e.V.) zur Fortbildung zum Thema Stressbewältigung durch Nordic Walking ein. 14 Nordic Walking Betreuer / Treffleiter kamen dieser Einladung sehr gern nach.

In der Akademie des Sports in Hannover erfuhren wir von Jürgen Rappard in Theorie und Praxis sehr viel zum Thema Stress und Ihrer Bewältigung durch Entspannungs- und Stressbewältigungsübungen in unseren Sportangeboten im Verein.

Mit den gemachten praktischen Erfahrungen und ein wenig weiterer Übung in den Vereinen und NW-Treffs waren wir uns einig: „Dem Stress werden wir gut entgegen wirken können!“

NLV Fobi Stress 120909 (4)

Ausbildung beim Niedersächsischen Leichtathletikverband

Am letzten Wochenende war es soweit, der Niedersächsischen Leichtathletikverband e.V. (NLV e.V.) lud zur Weiterbildung zum Nordic Walking Treffleiter ein und 9 Nordic Walking Betreuer (Ausbildung hierzu erfolgte im Mai 2009) folgten dieser Einladung.

In der Jugendherberge Lüneburg und im angrenzenden Terrain wurde an 2 Tagen in Theorie und viel Praxis (vielen Dank hierfür an die Lehrgangsleitung – für die schnelle Umsetzung bzw. Änderung der Tagesablaufe) zum Thema Nordic Walking und das sichere führen eines Nordic Walking Treffs besprochen und geübt. Auch eine gemütliche abendliche Stadtführung am Samstag mit anschließendem Einkehr in einem Biergarten hat sehr zum Gelingen dieses Ausbildungswochenende beigetragen. Gut gelaunt und mit einiges Wissen mehr zum Thema Nordic Walking, ging es für die Teilnehmer am Sonntag wieder zurück in die Heimat.

Fazit für das Wochenende: Die Ausbildung beim NLV e.V. unter der Lehrgangsleitung Jürgen Rappards und Lüneburg war auf jeden fall eine Reise wert.

NLV NW Treffleiter 2009 (28) NLV NW Treffleiter 2009 (18)

Neuer Nordic Walking Treff im SV 07 Linden e.V.
ab sofort walken wir zusammen mit dem SV Linden e.V. am Benther Berg.

SV 07 Linden Samstag 8 SV 07 Linden Samstag 3
SV 07 Linden Samstag
SV 07 Linden Samstag 4

Treffpunkt für den neuen Nordic Walking Treff ist der Parkplatz des SV Linden e.V.(Am Spielfelde, 30449 Hannover)

Wir treffen uns dort jeden Samstag zwischen  10:00 Uhr - 10:15 Uhr. Von dort geht es per Fahrgemeinschaft zum Benther Berg wo wir dann auch von ca. 10:30 Uhr - 12:30 Uhr walken. Für Fragen bzw. bei Interesse sich uns anzuschliessen stehen wir oder die Ansprechpartner des SV Linden e.V. zur Verfügung.

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Auch in diesem Jahr waren wir dabei

Das Nordic Walking Center Hannover startete am 27.04.2008 erneut die Runde um den Maschsee. Hier ein paar Impressionen:

Walkingday 2008 (1) Walkingday 2008 (2) Walkingday 2008 (8)
Walkingday 2008 (7)

Ein rundum gelungener Tag:

 
Bei schönsten Frühlingswetter haben wir eine tolle Runde um den See gedreht. Ohne Tempodruck gingen wir auf die Strecke und erreichten auch gemeinsam das Ziel.

Begeistert waren wir von dem tollen Rahmenprogramm: Bei der BKK Continental konnten wir unseren Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin messen lassen (mit teilweise erstaunlichen Ergebnissen...), beim Sehtest wurden die Augen gecheckt und von der Firma Reebok haben wir unsere Füsse ausmessen lassen, damit die nächsten Schuhe nicht wieder drücken.
15 Minuten vor dem Start begann dann die gemeinsame Aufwärmphase unter sehr fachkundlicher und schnuckeliger Anleitung ( laut Steffen :-)) ).
Bei fetziger Musik wurde sich mit tollen Übungen warmgemacht, von denen wir einige sicher in unser Trainingsprogramm übernehmen werden.
 

NWU Stützpunkte und NWU Mitglieder testen die Nordic Walking Lampe “Nordic”

Wir freuen uns sehr, dass unser NWU Fördermitglied Krimmer Outdoor Systems GmbH uns die Brustlampe “Nordic” für einen Testlauf zur Verfügung gestellt hat.

NWU Stützpunkte und einige NWU Mitglieder und Trainer haben so die Möglichkeit, sich selbst von den Vorteilen der Lampe zu überzeugen.

Auch das Nordic Walking Center Hannover gehört dazu. Hier ein paar Bilder von unserem Test.

Lampe (5)
Lampe (2)

Man kann anhand der Bilder gut erkennen, dass auch die jungen Nordic Walker des Nordic Walking Center Hannover ihren Spaß mit der neuen Lampe haben.

Unser Fazit: eine Lampe für jedes Alter!

Celler-Wasa-Lauf Header 2008

Alle Jahre wieder !!!

Nach diesem Motto hat sich das Nordic Walking Center Hannover auch in diesem Jahr am Celler-Wasa-Lauf beteiligt. Zusammen mit ca. 300 anderen Walkern ging es am Sonntag den 09.03.2008 um 09:00 Uhr auf die ca. 11 km lange Strecke. Wie bereits in den Jahren zuvor war die Stimmung unter den Walkern in Celle sehr gut. Getreu dem Motto der NWU - Bewegung verbindet – wurden unter den Walkern auch Kontakte für zukünftige Events geknüpft.

Unser Fazit – wir kommen im nächsten Jahr wieder!

Hier ein paar Impressionen vom Lauf:

Celler-Wasa-Lauf 2008 NWC-Team vor dem Start 2 Celler-Wasa-Lauf 2008 die Masse in Bewegung Celler-Wasa-Lauf 2008 Papa mitten im Pulk

Auch 2007 waren wir wieder in Magdeburg dabei !

Mit einem kleinem Team waren wir auch 2007 wieder, diesmal als einziger Stützpunkt aus Niedersachen, beim 4. Magdeburg-Marathon dabei.  Gemeinsam mit 3955 Läufern und 291 Walkern und Nordic Walkern gestartet, führte die Strecke über Asphalt und geschotterte Wege. Eine abwechlungsreiche Strecke entlang dem Elbufer, am Dom vorbei, über die Sternbrücke in den Rotehornpark, weiter über die Friedensbrücke auf dem
Elbe-Radweg, durch den Biederitzer Busch und den Elbauenpark gab es bei aller Anstrengung immer etwas fürs Auge!

Mit flottem Schritt Viel Publikum

NWU Stützpunkte aus Niedersachsen und Sachsen-Anhalt starten gemeinsam beim 3. Magdeburg-Marathon

Zum ersten Mal trafen sich Stützpunkte aus Niedersachsen und Sachsen-Anhalt um gemeinsam am
3. Magdeburg Marathon teilzunehmen. Die Teilnehmer der Stützpunkte aus Magdeburg, Wolfenbüttel, Braunschweig und Hannover hatten alle über die längste, 17km lange Walkingstrecke gemeldet.
Günter Tappenbeck, Stützpunktleiter Magdeburg übernahm die Führung der NWU-Gruppe.
Da sich das Wetter entgegen aller Vorhersagen von seiner schönste Seite zeigte nahmen die Teilnehmer bestens gelaunt die Strecke unter die Stöcke. Vom Messegelände aus führte der Weg durch eine der schönsten Stadt- und Flußauenlandschaften Mitteldeutschlands. Günter konnte den Teilnehmern aus Niedersachen nicht nur über die Besonderheiten der Strecke, sondern auch manch wissenswerte über den Elbauenpark erzählen. Nicht übertriebener sportliche Ehrgeiz, sondern das gemeinsame erreichen des Zieles stand bei den NWUlern im Vordergrund. Mit dem Versprechen in Zukunft verstärkt zusammenzuarbeiten fuhren alle Teilnehmer versehen mit einer Urkunde und Medallie zufrieden nach Hause.

Magdeburg